走れみんみんHOKA ボンダイ9 レビュー｜早く走っちゃいそうな自分を抑えてくれるシューズ
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概要
HOKA ボンダイ9は、想像と全然違った一足でした。ボンダイシリーズに足を通すのは今回が初めて。ボンダイ8が出たのは僕がランニングを始めた2022年で、当時はまだ初心者だったので、めちゃめちゃ厚底のシューズには手を伸ばしていませんでした。2025年1月15日にボンダイ9が出たので、いち早く試着して購入しています。
厚底だからフカフカだろうと思っていたら、案外しっかりした接地感で想像と全然違いました。重さ（297g）はあるのに、足がつく瞬間にパンと前に転がってくれて、重みを感じて、速い。重みを感じて、速いというリズムで走れます。走ったのは8.5kmぐらい（レビューを撮りたくて止めました）で、5分2秒ペースぐらい。1kmは5分15秒ぐらいから入って、5分フラットぐらいまで上がりました。
この2年でどんどん軽くてポンポン跳ねるシューズが好きになって、ゆっくり走る目的のジョグでもハイペリオン2を履いて、気づいたら1km4分半とか40秒で走ってしまう。それだと練習の意味が変わってしまうんですよね。ボンダイ9は、そんな「行こうとする自分」をストレスなく抑えてくれる、ゆっくり〜ふつうのジョグ向けの一足です。
用途（使う / 使わない）
ペース基準は僕（ランを始めて2年でサブ3まで来たところ）の感覚です。ご自身の走力に読み替えてください。
- ゆっくりジョグ使う
- ふつうのジョグ使う
- 距離走場合による
- ウルトラマラソン場合による
主にゆっくり目からふつうのジョグ。特徴がめちゃくちゃくっきりしていて、「ここでは使いません、ここですよ」がかなり明確なシューズです。距離走は今週末に履いてみるつもりで、ウルトラマラソンの候補にもなるかも、という段階です。
サイズ感・フィット
- 26.5cm（Dワイズ）を選びました。 僕の通常サイズです。ワイズはD、ワイド、エクストラワイドの3種類あるので、足幅が広い人にも対応できそうです。
- アッパーが肉厚で、フィット感は過去に履いたシューズの中でも群を抜いていいかもしれません。ただ最初はつま先のあたりが足の甲にやや当たる感じで、足に馴染むまで少し時間がかかる馴染む系だと思います。
- かかとはしっかりホールドされていて抜け感なし。かかとが細くて抜け感にうるさい僕でも問題ありませんでした。
良かったところ
- 重さが逆にいい — 297gで、走る前は「重めだな」と思っていました。でも足を置きたい位置より少し手前につかせてくれる感覚で、重力を感じるのに全然ストレスにならない。「今日の練習はこのペースだった」と思い出させてくれる印象です。いつも履いているブルックスのゴーストマックスと属性が似ていて、ボンダイは重力がより気持ちいいシューズでした。
- 着地のリアクションがいい — 普通は重いとボテボテ返ってきますが、ボンダイ9は着地までは重さを感じても、ついた瞬間にパンと前に転がる。跳ねるというより転がる感覚で、厚みがあるのにシャープな印象です。ゴツゴツ感やもっさり感は一切ありませんでした。
- 安定感がある — 厚さは42mmぐらいなのに横ブレは全然なく、マシュマロクッションのイメージとは全く違いました。ドロップが5mmなので疲れにくく、普段履きにも最適。旅行履きに最高だと思います。
- フィット感が抜群 — 細身の僕でも問題なし。かかとの抜け感もなく、細い足の人にも、ワイドがあるので幅広の人にもいいと思います。
気になったところ
- オールブラックを買えばよかった — 動画の冒頭で「シリーズの代表カラーを買うべき」と言いましたが、大変申し訳ございません、オールブラックを買えばよかったです。こんなに安定しているとは思わず、旅行履きにもできるなら黒でした。オールブラックは早めになくなると思います。
- 値段が高い — 24,200円だったかな、というところ。ゆっくり走るためのジョグシューズに2万4000円を出せるかは、判断できる人と渋る人がいると思います。YouTubeをやっていなかったら、こんなに簡単に手に取っていたかなと正直思います。
採点の内訳と近い靴との比較
同じランクや用途が近い靴と、7項目の採点を並べました。点数の付け方は採点基準にまとめています。
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| 項目 | ボンダイ9 | クラウドサーファー2 | ゴーランライド11 |
|---|---|---|---|
| 推進力 | 3 | 3 | 3 |
| 安定感 | 5 | 4 | 5 |
| 履き心地 | 4 | 4 | 4 |
| フィット | 5 | 5 | 5 |
| コスパ | 3 | 4 | 5 |
| デザイン | 5 | 4 | 3 |
| 愛着 | 4 | 4 | 4 |
| 合計（100点換算） | 83点・S | 80点・S | 83点・S |
評価のポイント（83点）
合計は83点・Sランクです。安定感・フィット・デザインが5/5、履き心地と愛着が4/5、推進力とコスパが3/5です。安定感は、42mmの厚みでも横ぶれがしないと話しています。フィットは、抜群にいいと話しています。コスパは、値段が高い点を挙げています。愛着は、今のスタメンに入りそうな予感がすると話しています。
続きは動画で
開封から試し走り、使う・使わないの判断、ゴーストマックスとの違いのくわしい話は、動画で全部話しています。
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試走条件（動画より）：購入サイズ 26.5cm（Dワイズ） ／ 普段のサイズ 26.5cm ／ 走った距離 約8.5km ／ ペース 5分15秒から5分フラットへ ／ 足の特徴 かかとが細い
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