走れみんみんアディダス アディオスプロ4 レビュー｜履きこなすには“覚悟”がいる、ザ・王道のバネ系カーボン
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概要
アディダス アディオスプロ4は、ザ・王道のバネ系カーボンシューズでした。1月2日のオンライン販売をずっと待機して、30秒ぐらいで買えた一足です。僕にとって初めてのアディオスプロで、「ついに履けるレベルのランナーになれたのか」と、まだ早いとは思いつつ、それが何より嬉しかったです。
メニューは1000m×5本。前に2kmぐらいゆっくりジョグもしました。最初の1〜2kmは感覚がつかめず、シューズに体を持っていかれる感じ。「この走り方じゃダメか、この着地でもダメか」と、自分が強制されていくような時間でした。インターバルに入って接地の短さがつかめてくると、最後は少し馴染んだ印象です（1000mは3分20〜30秒台、最後の1本はマラソンペース想定で4分ちょい）。ロイター板に乗っているような飛びと、あのぬちゃぬちゃという音が足元から鳴り響いていました。以前買ったプーマのディヴィエイトニトロ エリートは初対面から馴染めずにさよならしたのですが、アディオスプロ4は癖はあるものの、ギリギリ仲良くなれる可能性があるかも、という感じです。
アッパーは柔らかくなって吸い付きが良く、バネは僕が履いたカーボンの中でも最上位クラス。ただ、ナチュラルな走り方ができず、この靴に体を合わせる必要があります。いいとも言えるし良くないとも言える、答えがまだ出ない一足で、これを「いい」と言える日が来るとしたら、僕がこの靴を使いこなす覚悟を決めて何度も履いた先だと思っています。
用途（使う / 使わない）
ペース基準は僕の感覚です。ご自身の走力に読み替えてください。
- 10kmレース使う
- ハーフマラソン使う
- フルマラソン使わない
フルマラソンはかなり悩みましたが、一旦「使わない」に入れました。行ってもハーフマラソンかな、という印象です。僕ぐらいの走力なら、10kmが一番合っているんじゃないかと思います。僕のサブ3でもこの靴は早いと思っていて、本来は2時間半を切るような人が一番使いこなせるシューズなんだろうと思います。
サイズ感・フィット
- 26cmを選びました（普段は26.5cm）。 知り合いのシューズ販売員さんに「ハーフサイズ下げた方がいい」とアドバイスをもらって下げました。足幅がそこそこある人は、ワンサイズ上げが必要で、そうするとやや広めに感じるかもしれません。
- 僕は足幅が狭い方ですが、ハーフサイズ下げても、幅が広くて足が動く感覚は一度もありませんでした。薬指と小指のあたりはキツキツに詰まっているのに、痛さは全然感じません。
- アッパーはかなり伸びる気がします。小指まわりは硬い素材があまり入っていなくてペラペラ（親指あたりには硬いのが入っています）。かかとも固めの素材は入っていますが割とペラペラで、光が見えるくらい。タイト目に履いてちょうどいいのかなと思います。
良かったところ
- 圧倒的な跳ね返り — バネ感はブルックスのハイペリオンエリートなら控えめ、僕のレースシューズのエンドルフィンプロ4はその上、そしてアディオスプロ4は最上位にあると感じました。前足部に体を強制される感覚があって、前足部が広がるあたりにグッと持っていかれます。フォアフット気味、ミッドフット気味の人なら履きこなしやすいと思います。僕はヒールストライク寄りのミッドフットなので、かなり苦労しました。ただ、接地時間をかなり短くしてパンッと早く足を返すようにしたら感覚がすごく良くなったので、走り方を僕が改良すれば履きこなせるのかもしれません。
- アッパーの吸い付きが素晴らしい — アディオスプロといえばアッパーで苦労する人が多かった印象で、僕も硬くて、履いた瞬間に気持ちいいとはならない感じがありました。でも今回は馴染みがめちゃくちゃ良く、履いているエンドルフィンプロ4の方がむしろずれるくらいです。紐を前から締めていくと、グイッと馴染む感じも良かったです。
- 履けるようになりたいと思える — アッパーの吸い付きが良くて、バネももらえて、癖もそこまで強くない。使いこなせたら強力な武器になりそうで、「これを履けるようになりたい」と思えたことが何より良かったところかもしれません。
気になったところ
- この靴に体を合わせなければいけない — 姿勢も、着地の仕方も、足の振り上げ方も、ストライドの長さも、自分のナチュラルな走り方ができません。メタスピードスカイやディヴィエイトニトロも同じで、そこまでしてこの靴を履くのか、と思ってしまいます。最初からバチッとはまる人や、こういうシューズに慣れている人はすごくいいと思います。腹筋がめちゃくちゃ痛く、体幹を使わされている感じもありました。
- アウトソールのヘリが心配 — 小指のところにラバーがありません。1000mのインターバルを走っただけで、削れてはいないものの割と摩耗している感じです。100kmぐらい走ったら削れるのではと思いました。中足部あたりもダメージを受けています。
- アキレス腱のスレ — アッパーが柔らかくなっても、カーボンシューズなので曲がらず、足をついて流れるまでのどこかで、アキレス腱が赤い部分に当たります。靴ずれまでは行きませんが、走っているときに「痛いな」とは感じました。アディオスプロ3のときにも課題だと聞いたので、まだ残っている可能性があります。もう少し履いて確かめたいです。
- かかとの面積が小さく不安定 — 最初に4分40秒ぐらいでジョグしたときは、かかとが揺れてぐらつきました。インターバルに入って接地が短くなると全然感じなかったのですが、マラソン後半でバテたときは不安だと思います。サブ3以上の人が、キロ4分10秒より速く走るシューズだと思います。
採点の内訳と近い靴との比較
同じランクや用途が近い靴と、7項目の採点を並べました。点数の付け方は採点基準にまとめています。
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| 項目 | アディオスプロ4 | ロケットX3 | リーニン フェイディアン6エリート |
|---|---|---|---|
| 推進力 | 5 | 4 | 5 |
| 安定感 | 1 | 4 | 1 |
| 履き心地 | 3 | 3 | 2 |
| フィット | 3 | 3 | 4 |
| コスパ | 2 | 2 | 2 |
| デザイン | 4 | 2 | 3 |
| 愛着 | 2 | 2 | 3 |
| 合計（100点換算） | 57点・B | 57点・B | 57点・B |
評価のポイント（57点）
57点・Bです。推進力は5/5で、バネ感が最上位と感じるほどの跳ね返りが最大の長所です。安定感は1/5で、かかとの面積が小さく、4分40秒ほどのジョグではかかとが揺れる感覚がありました。愛着は2/5で、この靴に体を合わせる必要があり、いいとも良くないとも言えると話しています。
僕の中では、まだ答えが出ていない一足です。これからもう少し履いてみたいと思っています。
続きは動画で
開封から、1000m×5本を走りながら変わっていく感覚、「覚悟」と言った理由まで、動画で全部話しています。
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試走条件（動画より）：購入サイズ 26cm（普段は26.5cm） ／ 走った距離 1000m×5本（アップ約2km） ／ 足の特徴 足幅が狭い方 ／ 走った回数・期間 初回のポイント練のみ
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